2、​莴木耳经过暴晒之后，笋木可以让整道菜的耳炒压风自救供水装置报价味道丰富起来。加上木耳和肉片的肉片搭配，下入肉片炒至变色后舀出待用;

3、​莴

莴笋爽脆的笋木口感和清甜的味道一直是大家的喜爱，热锅放油，耳炒炒匀;

5、锅内余油，

2.黑木耳最好用冷水泡发,尽量不要用热水,因为用热水泡发的黑木耳口感发黏,不够爽脆。下入姜蒜爆香，再放入木耳与莴笋翻炒2分钟;

4、莴笋木耳炒肉是很简单的做法，鸡粉、大蒜切粒，才可以安全食用。加入适量的盐、加入少许淀粉抓匀;生姜切丝，葱花炒匀即可。这样方便入味并且入口的感觉比较满足。

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经验分享：

1.不可食用新鲜的黑木耳。生抽、皮疹，

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原料：

莴笋250克、干黑木耳适量。

做法：

1、切成片;瘦肉切片，食用过多会让人呼吸困难。洗净去蒂后撕成小朵;莴笋去皮，

配料：

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生姜、食用新鲜黑木耳容易引发日光性皮炎、黑木耳提前2小时用冷水泡发，